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筋トレ クロームダンベル 20kg

クロームダンベル 20kg.png

やはり筋トレといえばダンベル(笑)

鉄板のアイテムですよね~

これは分解したり組み合わせたりして重量を調節できるので、

自分に合った訓練ができていいですね~


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筋トレのお供に DNS ホエイプロテインG+ バニラ風味 1000g

ホエイプロテイン.png

今まであまり気にしたことはなかったのですが、

やはり筋トレをするときはプロテインを摂った方が、

摂らない場合より効率よく筋肉がつくようですね。

特にこのプロテインにはグルタミンというアミノ酸が含まれていて

筋トレ後の筋肉の成長を助けてくれる役割があるそうです。

このバニラの他にも、ストロベリー、チョコ、エスプレッソ味がありますが、

個人的にはこのバニラ味が飲みやすい気がしています。


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